Advertisement
02.04.2008 | Фитнес и диета
(20 проголосовавших)

Толстые колени?

Как правило, о специальных упражнениях, помогающих подкорректировать толстые, мясистые колени, говорят мало. Дело в том, что многие упражнения, укрепляющие ноги в целом, воздействуют и на эту проблемную зону. Например, очень эффективны приседания, выполняемые стоя на пальцах ног, а не на всей стопе (причем все движения надо выполнять медленно, вдумчиво, не забывая ровно дышать). Если же наблюдаются проблемы с суставами, поможет упражнение «велосипед» из положения лежа. Приток крови к проблемному месту обеспечит лучшее кровоснабжение – и расщепление жировых отложений!


Е.С.


Advertisement
Комментарии
Оставить комментарий
Имя:
 
:D:):(:0:shock::confused:8):lol::x:P:oops::cry:
:evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.