Advertisement
13.10.2006 | В здоровом теле...
(31 проголосовавших)

Нерегулярный цикл

Бездушная статистика гласит, что сбои менструального цикла могут быть у любой женщины, а у 5% женщин цикл вообще никак не устанавливается в течение всей жизни. Вот ужас-то! А еще врачи в один голос твердят, что стрессы, недостаток витаминов, чрезмерно интенсивные занятия спортом, диеты и потеря веса могут спровоцировать дисфункцию.

Вы представляете нашу жизнь без стрессов, без диет и при этом с абсолютно сбалансированным питанием? Лично я не представляю. А ведь многие уже сейчас начинают готовиться к Новому году и с маниакальным упорством ходят в тренажерный зал или опробируют разные новомодные диеты. Или просто отказываются от еды ради красивой фигуры... И, конечно, при этом очень-очень волнуются по поводу и без повода!

О том, что все хорошо в меру, знают все, так что не буду повторять прописные истины. А о разумном выборе диеты и о правильном подходе к занятиям спортом вы можете узнать из многих статей на этом сайте. Гораздо важнее, на мой взгляд, рассказать о том, что же делать, если месячные приходят когда захотят, а не когда их ждут согласно расписанию. Т.е. несколько слов о том, что можно предпринять, если задержки стали обычным делом.

Во-первых, лучше всего проконсультироваться с гинекологом. Желательно, чтобы у вас был «свой» врач, который бы знал особенности вашего организма. Да и подход к лечению (если оно требуется) будет постоянен.

Во-вторых, следует попробовать изменить свой стиль жизни. Например, отменить жесткую несбалансированную диету, поменять режим питания, заняться спортом, походить в бассейн... Или, если «сбой программы» вызван фанатичной преданностью фитнес-клубу, уменьшить нагрузки и проконсультироваться с врачом и тренером при составлении оптимального расписания занятий. Оптимального именно для вас.

В-третьих, обязательно подумайте о своей нервной системе. Может, в последнее время вы слишком много нервничаете? Если да, то почему? Что вызывает у вас беспокойство, чего вы боитесь, что не позволяет вам расслабиться? Работа? Учеба? Личная жизнь? Отношения с подругами или коллегами? И т.д.

Поводов всегда превеликое множество, а вот здоровье одно. Возможно, мы склонны преувеличивать значение своих неприятностей, «зацикливаемся» на трудностях и «тормозим» тогда, когда надо не бояться, а действовать.

В общем, возьмемся за борьбу со стрессами!

А теперь о лекарственных препаратах и витаминах.

Попробуйте поговорить с врачом о витаминах и биологически активных добавках.

Лично мне гинеколог порекомендовала питательный комплекс «Персональная месячная система» из серии «Lady’s formula».


Принимала согласно составленному графику. Помогло. Даже больше того, сначала результат был просто ошеломительный.

Но потом, к сожалению, эффективность снизилась.

Возможно, у других женщин действие данного препарата продолжалось более длительное время.

После этого в моей жизни следовал период приема контрацептивов. И защита от беременности, и четкий цикл. Два в одном. Важно только сделать правильный выбор.

Если у женщины есть возможность жить открытой половой жизнью без предохранения, это, несомненно, тоже благотворно отражается на здоровье в целом и на регулярности месячного цикла в частности. Женщина уверена в своем партнере, любит его (чаще всего любовь взаимна), получает удовольствие от близости и уже не боится нежелательной беременности – меньше стрессов, больше позитива. А с биологической точки зрения со спермой в организм женщины поступают гормоны, стабилизирующие работу всей детородной системы. Улучшается гормональный фон – месячные приходят регулярно.

Существует еще один проверенный способ, рекомендованный гинекологами и многими женщинами, – это система приема витаминов. Витамины нехитрые и совсем недорогие, но принимать их нужно в определенной последовательности. Это принципиально важно!

Итак,

с 1 по 14 день цикла – фолиевая кислота (4 таблетки в день) и витамин А (1 капсула в день);

с 5 по 21 день цикла – аскорбиновая кислота (6 шариков в день) и витамин Е (1 капсула в день.

Естественно, кислоты нежелательно принимать на голодный желудок, а витамины А и Е лучше усваиваются вместе с жирами.

Но, напоминаю, лучше не заниматься самолечением и проконсультироваться с врачом. Ведь нерегулярность цикла может также свидетельствовать о нарушениях в работе организма или заболеваниях. Обследование и анализы не займут много времени, зато одним стрессом будет меньше.

Хельга Штольц


Advertisement
Комментарии
Милашка
| 13.10.2006 00:00:00
А мне еще гиниколог сказала, что обязателно надо пить витамины. Постоянно. Тогда
в организме будут все вещества.
Лариса Петровна
| 16.10.2006 00:00:00
Да, это логично: поступают все необходимые витамины и микроэлементы - в нужное
время вырабатываются нужные гормоны. Но только сейчас разговор идет скорее о
гормональных нарушениях, которые можно устранить только специальными
средствами.
Обязательно проконсультируюсь со своим врачом по поводу схемы
приема витаминов по определенной схеме. Надеюсь, поможет.
Ирина Мерзлякова
| 17.10.2006 00:00:00
Лариса, а вы спросите еще про Дюфастон. Он как раз назначается при гормональных
сбоях.
Рената
| 21.10.2006 00:00:00
Ой, девочки, не могу не сказать про Дюфастон. Только благодаря ему все
наладилось. Правда, принимала его довольно долго. Да еще страшновато было как он
может повлиять на беременность.
Но забеременнела только тогда, когда уже
прекратила прием лекарств (цикл был к тому моменту стабильный)
Читательница
| 29.01.2011 17:10:32
Девочки, с нормализацией обмена веществ, не только восстанавливается цикл, но
проходят боли и воспаления.
Я много что пробовало, но реально помогла питание
НУТРИПРО.
Это коктейли, которые можно заказать через интеренет [удалено
модератором]
Желаю всем здоровья!
Читательница
| 17.11.2006 00:00:00
А вы долго их принимали?
Муза
| 03.12.2006 00:00:00
Регулярные занятия любовью - вот что способствует выработке гормонов. И полезно,
и приятно.
Истерика
| 09.12.2006 00:00:00
Самое главное как можно меньше нервничать. Конечно, это не всегда получается. Но
в первую очередь нужно думать о своем здоровье. Только у спокойной женщины все в
порядке с циклом. Дорогие девочки, будьте здоровы
Юля
| 13.05.2008 18:35:26
Я вроде и не нервничаю и не сижу на диетах и спортом не злоупотребляю, а
месячные всё равно ходят как хотят. Регулярный секс тоже не помогает И
витамины пью и никакого результата. А перед тем как наступают месячные болят
груди
zevym
| 10.10.2008 04:34:45
Как-то странно написано про аитамины...
4 таблетки, одна капсула... Вообще-то
витамины упаковывают по-разному. Точнее будет написать, колько пить в граммах
или мг.
Администрация сайта
| 11.10.2008 23:40:43
В данном случае автор имела в виду стандартные "параметры" лекарственных
средств: витамины А, Е - капсулы по 0,2 г; аскорбиновая кислота - драже по 50
мг; фолиевая кислота - таблетки по 0,001 г.
Валерия
| 19.01.2009 09:50:28
Вы знаете мне 14 лет а с месячными проблемы! У меня задержка 3 месяца,помогите
что делать ?
алинка
| 22.02.2009 21:31:53
девочки у меня месячные уже 10день и никак не прекращаются что делать((( у кого
нить было подобное??
Я,Я,Я!!!!!!!!!!в панике
| 28.02.2009 05:55:09
Месячных нет уже 3 недели,2 раз должны пойти?что это значит?
Ириска
| 06.03.2009 14:57:38
У меня ужасс...не просто паника.. а тихий ужас месячных нет уже месяц.
Ель
| 06.03.2009 16:03:49
Всем к врачу у кого нет месячных!!!
ляля
| 15.03.2009 19:08:32
девочки а если вылечить гормональные нарушение можно забеременет.
серг
| 17.03.2009 14:47:20
у меня месечных нет мне теперь к враяу???????
vika
| 22.03.2009 13:19:34
задержка уже 4 день,совершенно недавно начались проблемы с приходом
месячных. задержки настораживают. один раз задержка длилась неделю, чувствовала
себя ужасно: тошнило, болела голова, кидало то в жар, то в холод, болело сердце.
месячные пришли и лили целую неделю как из ведра. что это было? ПМС?
Сонька
| 22.03.2009 15:25:24
а у меня всё норм, иногда они задерживаются, но я на эт внимания не
обращаю...правда у меня с давлением проблему, повышенное...вобщем кода месячные,
то голова сильнее болит и ничё не помогает, ну а насчет того что как из ведра, у
меня норм всё)))количество небольшое и длится чуть меньше недели)))
vika
| 23.03.2009 23:05:10
ЧТО ДЕЛАТЬ?!?!
нюра
| 24.03.2009 21:29:44
а у меня после менструации были кровотечения. а сейчас уже 10 дней как нет
месячных и болят груди! Посоветуйте что-то!
vika
| 25.03.2009 10:16:37
Девчонки! их нет! уже 7 дней. я очень переживаю!!! Посоветуйте хоть
что-нибудь!!!!
vika
| 25.03.2009 11:00:25
vika
| 26.03.2009 00:27:25
ну не молчите!!!!!!!!!!!!!
vika
| 26.03.2009 20:30:58
они пришли!!!!!!!!!!
Таня
| 31.03.2009 08:38:34
Увы, спорт не лучшим образом влияет на менструальный цикл. Особенно бокс.Сначала
сбился цикл, потом месячные вообще прекратились, теперь усы растут .
Ксения
| 31.03.2009 17:37:16
Девчата,Надо идти к хорошему врачу и консультироваться,а это все бред...
miss
| 05.04.2009 08:22:02
Бабы, всем к спихиатору!!! вы че так нервничаете? идите к гинекологу, он вас не
съест, и все взвалите на него - пусть сам решает, че делать. \а вы забейте
на это и наслаждайтесь жизнью. А еще лучше - ребенка родите, кому старше 18.
ТОже помогает при нерегуляром цикле.
Катя
| 11.04.2009 14:48:09
Если они задерживаются, и симптомы как при ПМС, вы нервничаете и т.д. попробуйте
выпить чуть-чуть коньяка (3 глотка не больше). если это не серьёзное
заболевание, начнутся как миленькие.
Оставить комментарий
Имя:
 
:D:):(:0:shock::confused:8):lol::x:P:oops::cry:
:evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.