Advertisement
15.12.2009 | Красота спасет мир
(37 проголосовавших)

Тонкая талия: равнение на Диту фон Тиз

ImageРавнение на звезду!

Бывшая супруга Мэрилина Мэнсона может похвастаться своими параметрами: при росте 168 см её вес всего 48 кг, а объем талии – 41 см! Дита умело пользуется корсетами, чтобы дополнительно подчеркнуть свою стройность, а также щедро делится рекомендациями по красоте со всеми желающими.

Итак, советы от Диты фон Тиз:

Отдаем предпочтение тому виду спорта, где приходится делать много наклонов и вращательных движений. Идеальными будут танцы: балет, классика, танец живот, а также плавание (желательно не менее часа в день).

Если у вас в офисе или дома есть вращающийся стул или кресло, это значительно упрощает задачу, но можно использовать и обычное сидение. Сядьте прямо, распрямите спину, зафиксируйте стопы в одном положении и вытяните руки вперед параллельно полу. Делайте повороты корпуса вправо и влево интенсивно, без остановки, не менее 30–40 раз. Главное – повторять упражнения системно (ежедневно или через день), а не набегами.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ладони «в замке» на затылке. Соедините левый локоть и правое колено, задержитесь на несколько секунд в таком положении. Теперь правый локоть и левое колено. Повторять 20 раз.


Примите горизонтальное положение, опуститесь на спину. Руки повернуты ладонями вниз, согнуты в локтях. Правую ногу сгибаем в колене, поворачиваемся в сторону левой ноги и касаемся согнутым коленом пола за левой ногой. То же самое с другой ногой. Делать 20–30 раз вправо и влево, постепенно можно увеличивать количество заходов.

Опуститесь на колени, ноги вместе и плотно прижаты друг к другу.  Вдох – откидываемся как можно дальше назад, с прямой спиной. Выдох- исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

В питании необходимо исключить все жареное и копченое, а также майонезы и соусы (врагов талии номер один). Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным в пароварке: рыбе, куриным грудкам, овощам. Очень полезны для поддержания стройной талии натуральные йогурты.

Будьте здоровы и красивы!

Виктория Леонтьева-Фабишек

Другие статьи цикла «Равнение на звезду!»: «Стройные ножки: равнение на Еву Лонгорию», «Упругие ягодицы: равнение на Кайли Миноуг».

Image 


Advertisement
Комментарии
Pappy
| 23.12.2009 06:06:14
Мне не нравится её фигура. И талия вообще не гармонично смотрится. Не самый
удачный пример.
Анонимно
| 23.12.2009 13:04:59
А мне она очень нравится! Обязательно попробую эти упражнения: конечно, такую
талию я себе не сделаю, но хоть подкорректирую что есть
я
| 01.01.2010 22:34:14
Мне кажется судя по фотке, у нее удалены 2 нижних ребра, а теперь нам про упр-я
лапшу вешает
Цветик
| 22.01.2010 23:31:21
фигурка может и вправду не естественна , но упражнения хорошие
Анонимно
| 25.01.2010 16:52:13
она мой идеал!!и не пиз...что у неё неправильная фигура..зависть-плохое
состояние!!!!
Grobby
| 25.02.2010 22:35:51
Фигура супер у Диты....Она прекрасна! Но ребра действительно удаляла....))
Russian Princess
| 11.03.2010 12:04:22
если честно, то фигура у неё так себе...про ребра чистая правда..и что тут
красивого? На неё смотреть страшно..
S
| 12.03.2010 15:40:10
Удалить себе рёбра, что бы получилась НЕ РИАЛЬНАЯ,НЕ ЕСТЕСТВЕННАЯ фигура! !
НЕТ!!!!! низачто и никогда!!! Помоему это бред полный и уродство какое-то. А
упр. можно попробовать
Анечка =)
| 14.03.2010 16:41:11
Ребята, давайте скажем спасибо за хорошие советы и не будем хаять на чём свет
стоит.) Красивая, знаменитая, вот и завидно) Попробуй этого добиться, а ? Вот-то
то и оно.)
Кристина
| 01.04.2010 21:33:38
Согласна с Анечкой))))
Просто завидно)))
Даша
| 10.04.2010 20:07:28
без одежды отличная фигура! в корсете не гармонирует со всем телом ее талия! вот
и все!
Лисуня
| 27.04.2010 16:16:39
По-моему, завидовать тут нечему. На неё смотришь - плакать хочется от жалости.
Почти как аборигенская шея, на которую с детства кольца надеваются для
стройности.
Голубоглазая))
| 28.04.2010 12:27:15
Лисуня... нормальная у неё шея, и фигура не плохая........
Лисуня
| 01.05.2010 17:12:31
Шея нормальная, я имела в виду, что её талия, на мой взгляд такое же уродство,
как неестественно длинная шея, или ещё какие-то дикие племена в челюсть блюдце
вставляют и это красиво у них считается!
Я за естественность!!!
Наська
| 05.05.2010 11:50:29
Откуда знаете,что ребра удаляла???Может от природы у нее такая фигура!У моей
мамы например от природы талия тонкая и то 53 см.!!!А вот 41 см. это такая талия
у моего 3х месячного ребенка!Даже если ребра удалить,то такой талии все равно
быть не может!По фото все видно!!!Но фигурка,конечно,класс!!!
Russian Princess
| 06.05.2010 06:46:39
ну есть НАМНОГО лучше фигуры чем у неё..а у неё страшная фигура.
Завидовать тут действительно нечему...не пропорционально а еще мне её рожа не
нравится
Лунный свет
| 06.06.2010 19:27:16
понравился совет про вращающийся стул
Анонимно
| 21.06.2010 20:55:46
У нее потрясающая фигура! Она просто шикарная, красивая женщина
Анастасия фон Флор
| 24.08.2010 12:55:11
Люди одумайтесь!!!
завидовать очень плохо))
даже если по вашему мнению нечему
завидовать))
тогда перестаньте сплетничать, вас же никто не просит
смотреть)
пусть смотрит тот кому это нравиться,,
а упражнения и в правду
хорошие))
c-san
| 03.09.2010 13:58:41
я думаю, лучше своя талия от 50 до 60 см, чем удалённые рёбра и талия в 41
см.
Конечно, 50 см - красивее, чем 60, но 41 - совсем перебор и
неестественность.
Я со своей талией в 60 см Дите не завидую в плане фигуры, но
завидую тем, у кого талия 53-56 см.
Юлия
| 04.09.2010 20:32:31
Боже, сколько злости! Вот она-женская зависть... Даже идеал можно по всякому
обосрать, а ведь не легче, девушки, просто взяться за себя и добиться такого же
результата. так нет, вы лучше будите свои комплексы вымещать на других. глупо...
general
| 21.09.2010 11:25:03


Настя
| 06.10.2010 23:10:11
Дита идеальна и все тут!
Alen Ka
| 23.10.2010 14:56:41
Девочки у каждого свои вкусы,не стоит друг на друга из за этого кидаться,все мы
не идеальны!Вот скажите кто свою фигуру идеальной считает?Я таких еще не
встречала)))если же вы считаете,то встаньте обнаженная перед зеркалом и вот
увидите вы найдете в своей фигуре много недостатков))))))))))Лично мне Дита не
нравитсяи сама и ее фигураа!
даша
| 26.12.2010 16:11:41
красивая фигурв
Кисуня
| 13.01.2011 21:16:03
Главное, что моему мужу нравится моя фигура, 172 рост, 88-67-93, ну и что, что
талия не 53, каждому свое))) зато у нас все прекрасно, я это каждой девушке
желаю, нравтесь своим мужчинам!
Чёрная Вдова
| 17.03.2011 08:39:18
[удалено модератором] Она крутая!!! Захлебнитесь все!!! Говорят поклонники
Диты!!!
Анонимно
| 18.02.2011 17:26:22
просто посмотрите фильм от заката до рассвета где Сальма Хайек танцует со
змеёй...вот это фигура!!!и сравните с Дитой)
а зачем вам мое имя
| 30.03.2011 08:14:52
нет вы неправы у девушек бывают такие формы такие бедра вот например у меня вот
кока беда фигура то красивая у меня песочные часы как говорят но я бузумно хочю
похудеть незнаю почему упражнения хорошие я сейчас вешу 48 осталось немного до
38 или хотябы до 40 кг желаю удачи девочки упражнения действуют и вот вам
совет просто такой сладкое через день газировку вообше непить если вы нехотите
чтоб у вас расянулся желудок то неупотребляйте газировки чипсы и лопшу быс
приготовления я питаюсь так утром горячий чай в 10 чай и бутерброд чай бес
сахора можно немного себе позволить в обед ну обед по стандарту чай или кокао
или жее кофе и ломтик тортика чучуть лутше всего во время третьей трапизы исть
во время гдето 17 30 а не в 18 30
до 6 можно питатся после шести питпются люди
которым необходимо набрать вес любой сбой любой кусочек чего либо испортит вашу
диету наноч зеленый чай чтоб небыло чувства голода хотя зеленый чай в болших
количествах вреден хить и подовляет аппетит зеленый чай нужно пить всегда перед
сном чай этот если принимать его в больших количествах он вызовет у вас пищевое
отравлени затем последует оказ организма от пищи после асфексия после анорексия
а зачем вам мое имя
| 30.03.2011 08:20:59
ЛИЧНОЯ ГОВОРЮ ЧТО ДИТА ФОН ТИЗ ИДЕАЛ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ ОНА СВЯЗУЮШАЯ ЦЕПЬ 60 И
20ПОФИГ ЕДЕМ ДАЛЬШЕ ОНА И ФУТУРИСТИЧНА И ВТО ЖЕ ВРЕМЯ ОНА ВЫГЛЯДЕТ КАК ЛЕДИ
БЫЛЫХ БУЖРУАЗНЫХ ВРЕМЕН ОНА ИДЕАЛЬНА НЕТ ЖЕНШИНЫ ЛУТШЕ МНЕ НРАВИТСЯ ТАКИЕ ТИПАЖЫ
ДЕВУШЕК И СРЕМЛЮСЬ К ТАКОМУ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТУ
Оставить комментарий
Имя:
 
:D:):(:0:shock::confused:8):lol::x:P:oops::cry:
:evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.