Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня |
Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.
развезёт во все тяжкие!
нельзя!
такого грех не выпить ))) считайте за неделю на 8 кг... круто
женщины любого возраста на работе тоже попробовали, все действует. А на днях муж
захотел сбросить чуток кг, я думала на мужчин не так подействует, а нет, все
одинаково. А четвертый день замените снова первым, если не хотите пить виго
(трудновато конечно целый день потягивать, голова такая в тумане) Так что все
отлично
удачи
я 4день как 1ый
62.400кг.А в конце месяца мне надо мин.57кг.Напишите кто нибудь если я ее
попробую,то могу сбросить 5кг до 30мая???
висящая попа и целлюлит!
сидела на этой ей тоже это помогло юПроверено на себею
потом напишу точно-точно) не поняла насчет томатного сока без соли? самой нужно
сделать, а нет возможности...придется покупной...сейчас 53,5 кг
заменить, интересно?