|
Внук спрашивает деда:
-Дед, а дед! Ты, когда спишь, бороду на одеяло кладешь или под одеяло?
-... Не знаю, внучок,- как-то само собой...
Всю ночь дед мучился, заснуть не мог. На одеяло положит - неудобно, под одеяло - жарко. Наутро помер...
Из анекдота
Слово «стресс *», так же как «успех», «неудача» и «счастье», имеет различное значение для разных людей. Поэтому дать его определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь.
Важно подчеркнуть, вреден не всякий стресс, а лишь сильный и продолжительный. Частые и глубокие переживания, хроническая усталость ведут к неврозам, служат причиной огромного количества заболеваний. Это - гипертоническая болезнь **, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты, язвы желудка. Некоторые специалисты утверждают, что до 90% всех заболеваний "стресс – зависимые", т.е. стрессом вызваны или стрессом усугубляются.
С начала ХХ столетия инфаркт, превратился в проблему мирового масштаба. Эта проблема наиболее ощутима в развитых странах, статистика сердечно-сосудистых заболеваний растёт чуть ли не прямо пропорционально росту валового национального продукта.
Под воздействием стресса в организме человека вырабатывается два гормона: норадреналин и адреналин. При значительном их выбросе в кровь, в организме происходит целый ряд существенных изменений. Главная опасность здесь заключается в том, что один стресс может накладываться на другой.
Большинство людей в ответ на вопрос, в чем они видят основной источник нервного напряжения, жалуются на недостаток времени, чрезмерное количество дел, различные житейские сложности. Наверное, не существует универсального для всех рецепта как избавится от нервного напряжения, да и описания известных способов выходят за рамки этой статьи.
По моему мнению, важно понимать главное:
- Борьба со стрессом начинается с осознания того, что ТОЛЬКО ВЫ отвечаете за свое эмоциональное состояние, возьмите ответственность за это на себя, а не перекладывайте на обстоятельства и других людей. Помоги себе сама. Чтобы контролировать свои эмоции принимайте НЕРВО-ВИТ, натуральное природное успокоительное. Благодаря травам и витаминам он не только успокоит, но и подлечит нервную систему.
- Источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий. Почти любая жизненная ситуация может либо провоцировать, либо не провоцировать стресс в зависимости от ее интерпретации вами.
|
